美容方法

生活習慣

危険!美しくなるどころか「逆にブス化する」NG美容6つ

キレイになりたくて、せっかくケアを頑張っているのに、それが逆効果だったらショックですよね……。自分では良かれと思って続けている美容法が、実は間違っている場合も珍しくはありません。 そこで、今回は普段や ...

ダイエット

サラダやプロテインバーもNG?体重を増やすヘルシー食品10個

ヘルシー食材と言われているものを食べているのに、やせないどころか太る一方のあなた。実は、そのヘルシー食材が体重を増加させているかもしれません。なんと、一般的にヘルシーだと言われているけれど、ダイエット ...

食事

男性から熱い視線を浴びちゃう!巨乳になれる食べ物4つ

2014/7/27    ,

“バストアップによい食べ物”といえば、何を思い浮かべますか? 『美レンジャー』では、これまでにバストアップによいと言われている食べ物をいくつか取り上げてきました。 今回はそれらの食べ物と、なぜその食べ ...

食事

ストレスで気が狂いそうなときに!イライラ解消に良い食べ物8つ

2014/7/27    , ,

「あの仕事もまだやり終えていない!」「あれも年内にやらなきゃ!」と忙しい時、さらに上司から仕事を言い渡され残業! イライラが溜まってしょうがない! そんなこと、ありますよね。 イライラのサインが出てい ...

入浴

超簡単!100均の材料でできる「炭酸入浴剤」の作り方

寒い冬は、バスタイムが楽しみな季節でもありますね。入浴は体を温めるだけでなく、代謝を上げて太りにくい体を作ったり、血行を促進して質の良い睡眠へ導いたりと、美容面でもさまざまなプラスの効果をもたらします ...

食事

体に良いと食べていても実はニキビを誘発してしまう食べ物3つ

2014/7/27    , ,

「ストレスを上手に解消している」「生活習慣、食事内容を改善した」にも関わらず、「ニキビが良くならない」とお悩みの方はいませんか? 実はそれ、体に良いと思って食べている下記の食べ物と関係があるのかもしれ ...

【オススメ】コスメ商品 コスメ

毎日の洗顔がエステタイムに? ザ クレンジングバームでうるおい素肌に!

皆さんは普段クレンジングはオイルやミルク、石鹸など何を使用していますか? ここで「私はバームを使用している」とお答えした方は少ないのではないでしょうか? 筆者の周りに聞いたところ、ミルクやオイルが大半 ...

食事

「心も体もお肌も」プルプルになれる食材まとめ

お肌をプルプルにしてくれると言われている女性ホルモン。とてもデリケートな部分でもあるので、きちんとした生活をしないと乱れてしまい悪い影響が出てしまいます。   特にエストロゲンというホルモン ...

生活習慣 食事

手足だけじゃない!美肌の人はあの部分が温かいって知ってる?

手足の冷えは気にしている人も多いでしょうが、お顔の冷えはいかがですか?外気にさらされる場所なので、どうしても冷えてしまうのは仕方がないのですが、お顔にも冷え症があるってご存知でしたか?

クレンジング スキンケア

意外とやってる?スキンケアの勘違い

毎日の肌のお手入れ。自分のやり方に自信がある!と思っている人はどのくらいいるのでしょう。もしかしてこれって勘違い?もしかして間違ってる?確認しようにもいまさら…… そう思うことありませんか? 理想とは ...

生活習慣 美容方法

アラサーは唇が薄くなる!? ふっくら唇になるエクササイズ

2014/7/27    

乾燥の厳しい季節になってきましたが、肌の水分が奪われてカピカピしていませんか? 肌はファンデーションで守られているとしても意外と無防備なのが唇です。 ガサガサの唇だといくらグロスやリップカラーをのせて ...

生活習慣 美容方法

ほっとくと深刻化しちゃう!唇がボロボロになっちゃう悪習慣7つ

2014/7/27    , ,

目や肌、髪質をチェックしてその人のライフスタイルを想像する人は多いと思いますが、実は人の顔にはもう一か所見られているパーツがあるんです。それは、”唇”。唇がガサガサに荒れて痛そうだったり、血が出ていた ...

スキンケア 美容方法

「4つのタイプ」でよくわかるお肌に合うクレンジング剤

2019/6/29    ,

ついつい帰りが遅くなってしまった時、メイクを落とさずに寝てしまったことはありませんか? 皮脂や汗やほこりなどが肌には付いています。そのまま長時間放っておくと肌によくありません。その日に落とすのが鉄則! ...

美容方法

美肌の必須条件は、質の良い睡眠

2014/7/27    , ,

毎日、蒸し暑い日が続いていますが、皆さん、しっかりと眠れていますか? ベッドに入っても、なかなか寝付けない…。たっぷり眠ったはずなのに、疲れが取れない…。そんな悩みを持たれている方も多いのでは?“睡眠 ...

食事

女性の味方!「美肌&二日酔い」に効果絶大なあの冬の野菜とは?

2014/7/27    , ,

古くから京都で作られていたため、京菜(きょうな)とも呼ばれる野菜”水菜”。冬から春に向けて旬を迎える水菜は、シャキシャキとした食感と食べごたえがあり、様々な料理に使われていますよね。それなのに、「栄養 ...

アンチエイジング 食事

ストレスが溜まると●●が消耗される!放置すると肌老けまっしぐら

ストレスが溜まっている時ってどうもお肌の調子が悪いと感じたことはありませんか?もしかすると、ストレスのせいでビタミンCが不足してしまっているのかもしれませんよ。ビタミンCとストレスの相互関係についてお ...

美容方法 食事

お腹すっきり!旬のカリフラワーサラダでデトックス!

今が旬のカリフラワー! カリフラワーは、ビタミンCが多いのが特長です。抵抗力がつくので、カゼの予防にも有効です。またカリフラワーの持つビタミンCは、コラーゲンの形成に関与して細胞を丈夫にすることから、 ...

食事

たった252円の食べ物で、体の中からキレイになれる!?

2019/6/29    ,

みなさまは普段から、すすんで豆を食べてますでしょうか? 普段、スーパーなどで食材を調達するときにすすんで豆を購入するコトってなかなかないかも・・・。健康を意識している人や、豆好きな人は除いてですが。 ...

美容方法

生理中のゆらぎ肌、どう対処するべき?

2014/7/27    ,

生理中にはどんなスキンケアが必要? 生理が始まってからの1週間を「月経期」と呼んでいます。月経期は、体温がいつもより低めになるため、血行不良に陥りやすく、肌も乾燥しがちになります。 そのため、この時期 ...

生活習慣 美容方法

大人ニキビができる本当の原因と正しい対策

思春期からでき始めるニキビ。年齢が上がると大人ニキビなんて呼びますよね。誰もが経験するので、改めて考えることは少ないかもしれません。 そこで今回は、大人ニキビに対するちょっとした疑問への回答をご紹介し ...

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