食事

ダイエット

サラダやプロテインバーもNG?体重を増やすヘルシー食品10個

ヘルシー食材と言われているものを食べているのに、やせないどころか太る一方のあなた。実は、そのヘルシー食材が体重を増加させているかもしれません。なんと、一般的にヘルシーだと言われているけれど、ダイエット ...

食事

男性から熱い視線を浴びちゃう!巨乳になれる食べ物4つ

2014/7/27    ,

“バストアップによい食べ物”といえば、何を思い浮かべますか? 『美レンジャー』では、これまでにバストアップによいと言われている食べ物をいくつか取り上げてきました。 今回はそれらの食べ物と、なぜその食べ ...

食事

ストレスで気が狂いそうなときに!イライラ解消に良い食べ物8つ

2014/7/27    , ,

「あの仕事もまだやり終えていない!」「あれも年内にやらなきゃ!」と忙しい時、さらに上司から仕事を言い渡され残業! イライラが溜まってしょうがない! そんなこと、ありますよね。 イライラのサインが出てい ...

食事

体に良いと食べていても実はニキビを誘発してしまう食べ物3つ

2014/7/27    , ,

「ストレスを上手に解消している」「生活習慣、食事内容を改善した」にも関わらず、「ニキビが良くならない」とお悩みの方はいませんか? 実はそれ、体に良いと思って食べている下記の食べ物と関係があるのかもしれ ...

食事

飲む点滴!? 美肌になりたいなら絶対に「酒粕」を摂るべき理由

2014/7/27    , ,

美肌になりたいならこの時期絶対摂りいれたいのが、甘酒。甘酒には「麹」を使って作ったものと、「酒粕」を使って作ったものがあるってご存知ですか? どちらも発酵食品で、美容効果は高いのですが、今回は 冷え取 ...

食事

「心も体もお肌も」プルプルになれる食材まとめ

お肌をプルプルにしてくれると言われている女性ホルモン。とてもデリケートな部分でもあるので、きちんとした生活をしないと乱れてしまい悪い影響が出てしまいます。   特にエストロゲンというホルモン ...

ダイエット 食事

優香も飲んでる!? 日本初上陸のアーモンドミルクがスゴイ!

2014/7/27    ,

ハリウッドセレブが愛飲するなど、海外では牛乳の代替飲料として豆乳よりも一般的になっているアーモンドミルクをご存知ですか? 日本でも最近優香さんのCMが話題だったり、女優さんやモデルが愛飲しているとか。 ...

生活習慣 食事

手足だけじゃない!美肌の人はあの部分が温かいって知ってる?

手足の冷えは気にしている人も多いでしょうが、お顔の冷えはいかがですか?外気にさらされる場所なので、どうしても冷えてしまうのは仕方がないのですが、お顔にも冷え症があるってご存知でしたか?

ダイエット 食事

水不足・飲み過ぎNG!水分補給でらくらくダイエット

2014/7/27    ,

水を飲むと太る? ダイエットに水は必要? 水を飲むと、太るのか、痩せるのか……、昔からさまざまな説が飛び交うなかで、「どっち!?」と思ってきた人、少なくないのではないでしょうか。結論、ダイエットに水分 ...

ダイエット 食事

こんな食べ方もアリ!? コーヒーでキレイになれる方法!

2014/7/27    ,

  コーヒーは飲み過ぎると健康に良くない、という話はよく聞きますよね。 でも、1杯のコーヒーがダイエット効果につながるってこと、ご存知でしたか? コーヒーに含まれるカフェインには、脂肪の分解 ...

食事

女性の味方!「美肌&二日酔い」に効果絶大なあの冬の野菜とは?

2014/7/27    , ,

古くから京都で作られていたため、京菜(きょうな)とも呼ばれる野菜”水菜”。冬から春に向けて旬を迎える水菜は、シャキシャキとした食感と食べごたえがあり、様々な料理に使われていますよね。それなのに、「栄養 ...

アンチエイジング 食事

ストレスが溜まると●●が消耗される!放置すると肌老けまっしぐら

ストレスが溜まっている時ってどうもお肌の調子が悪いと感じたことはありませんか?もしかすると、ストレスのせいでビタミンCが不足してしまっているのかもしれませんよ。ビタミンCとストレスの相互関係についてお ...

恋愛 生活習慣 食事

カレがラーメン好きなら要注意!「ハゲる男の好む食べ物」5つ

2014/7/27    ,

チビ・デブ・ハゲは、男女問わず人類普遍の3大コンプレックスですよね。そのなかでも今回は特に“ハゲ(薄毛)”にフォーカスを当ててみたいと思います。 遺伝要素もありますが、食生活などの生活習慣も影響しやす ...

美容方法 食事

お腹すっきり!旬のカリフラワーサラダでデトックス!

今が旬のカリフラワー! カリフラワーは、ビタミンCが多いのが特長です。抵抗力がつくので、カゼの予防にも有効です。またカリフラワーの持つビタミンCは、コラーゲンの形成に関与して細胞を丈夫にすることから、 ...

食事

たった252円の食べ物で、体の中からキレイになれる!?

2019/6/29    ,

みなさまは普段から、すすんで豆を食べてますでしょうか? 普段、スーパーなどで食材を調達するときにすすんで豆を購入するコトってなかなかないかも・・・。健康を意識している人や、豆好きな人は除いてですが。 ...

美容方法 食事

今捨てた●●、実は高級美容液と同じかも!? 意外なクマ・赤ら顔対策

2018/6/20    , ,

一年中みかけるブロッコリー。旬は11月~3月だということご存じでしたか?旬の野菜は栄養価が高く、味も美味しいものですが、ブロッコリーの場合実は捨ててしまいがちな茎の部分に美肌成分が濃縮されているってご ...

食事

90%の女性が悩む肌乾燥を「優秀コスパな節約美容」テクで撃退

2019/6/29    , ,

いよいよ乾燥が進む季節。みなさんはしっかり対策をしていますか? トレンド総研の「肌の乾燥」に関するアンケート調査によると、なんと9割の女性が肌の乾燥を気にしていることが判明しました。 乾燥が気になる女 ...

食事

乾燥肌よ、飛んでいけ〜!栗を積極的に摂取して美肌を育ててみてくりっ(≧∇≦)/

2019/6/29    , ,

秋の食材、栗!!!! 栗ってとっても美肌効果があるのです★ 栗の主成分は、ビタミン類! (下記:ドクターアキコさんのサイトより) ビタミンCの含有率は100g中に26mgと高くクルミやアーモンドなどの ...

食事

美容にも効果的!今話題の「ローフード」

2013/10/31    ,

コンビニでもヘルシーフードが人気となるなど、すっかり定着したヘルシー料理。そんな中、新たにブームとなりそうなのが「ローフード」だ。テレビでの露出や書籍の出版が相次ぎ、第一人者が有料メールマガジンを立ち ...

美容方法 食事

エステいらず!? 若さキープの秘訣は「黒い食材」を食べること

2018/6/20    , , ,

残業帰りに電車の窓に映る疲れた自分の姿に幻滅。徹夜続きで次の日の朝、鏡を見てショック。最近疲れやすく、白髪は増えるし、顔面はいつのまにか、シワ・シミ・たるみのオンパレード。もう年かしら……なんてあせっ ...

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