「肌年齢が5歳若返る」美習慣6つ

      2018/06/20

微週刊

赤ちゃん肌になれなくても、せめて少しだけ肌を若返らせたいですよね。その願いを叶えたいなら、日々の習慣が大切です。

今回は、「肌年齢が5歳若返る」美習慣を6つご紹介します。

 

1.クレンジングは「マイルドなミルクタイプ」

「化粧をしっかり落としたい」と、オイルタイプのクレンジングを使っていませんか?じつは、市販のオイルタイプクレンジング剤は、洗剤に使われているような界面活性剤が配合されたものも多く、肌に必要な水分まで奪ってしまう恐れがあり、いつの間にかカサカサ肌になってしまうことも。

そこでオススメなのが、マイルドなミルクタイプ。肌の水分量が保たれ、ピチピチ肌になることができます。メイクの落ちが悪いと思われがちですが、クレンジング後、洗顔料で顔を洗えば問題ありません。もし、ウォータープルーフなどで濃いアイメイクをした場合などは、部分クレンジングを行った方がベターです。


2.化粧水、乳液をつける前に「手を石鹸でしっかり洗う」

化粧水や乳液をつける前には、手を石鹸でしっかり洗いましょう。じつは、手は雑菌が付きやすい部分。洗いもしないで肌に触れていると、顔が雑菌だらけになり、どんどん老けてしまいます。

3.化粧水は「たっぷりバシャバシャ使う」

化粧水は、規定の量の3倍は使いましょう。規定の量だと、肌に水分が十分に満たされません。安価な化粧水でも高価な化粧水でも、惜しみなくバシャバシャ使いましょう。

4.乳液は「人肌で温めてから使う」

冷たい乳液をそのまま付けても、肌になじみません。というのも、肌は温かいため、人肌に温めた乳液の方がなじみやすいのです。乳液を手に取り、少し時間を置くだけで温かくなりますよ。

5.枕カバーを「毎日洗う」

思春期でもないのにニキビができてしまうと、気持ちが沈んでしまいますよね。そういう場合は枕カバーを毎日洗ってみてください。枕には雑菌が付きやすく、ろくに洗わないで寝ていると、ニキビが出来やすくなってしまうのです。

6.お酒は「赤ワイン」をチョイス

「お酒は肌に悪い」と思われるかもしれませんが、赤ワインなら大丈夫。赤ワインに含まれる「ポリフェノール」は、抗酸化作用が強く、肌の老化を防いでくれるのです。皮膚中の抗酸化物質は加齢とともに低下するので、赤ワインで補いましょう。

いかがでしたか?

これらの美習慣を取り入れれば、肌年齢が若返ることでしょう。「あの子、最近キレイになったね」と、女友達の中で話題になるかもしれません。

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