キレイに痩せて、肌も潤いたっぷり。そんな美ボディを手に入れられると熱視線が注がれている“最強の美容フード”をご存知ですか？
今年もたくさんの美容食材が生まれましたが、今最も注目され、2015年ますます人気を集めそうなのが「ココナッツ」です。
◆“最強の美容フード”ココナッツのパワーとは
ココナッツオイルやココナッツミルク、ココナッツキャンディなどボディに塗ったり食事で取り入れたりと、様々なココナッツアイテムを目にすることが多くなってきましたよね。
そんなココナッツブームの理由は、“最強の美食材”ともいわれる美容パワーにあります。
主な栄養素の中鎖脂肪酸は体に蓄積されにくく、そのままエネルギーになってくれる賢い成分。代謝アップ効果もあるので、ついてしまった余計な脂肪も燃焼してくれるのだとか。また、食物繊維も豊富なので便秘解消にもつながります。保湿力や浸透力も抜群なので、肌や髪に塗れば潤いたっぷりのボディに。ダイエット、美肌、アンチエイジングなどにはたらく、綺麗になりたい女子の強い味方です。
◆ハリウッドセレブの美貌もココナッツが作っていた
また、ハリウッドセレブたちが愛用していることでもブームが加速。フレッシュフルーツや野菜、プロテインなど様々な美容食材でスタイルキープするセレブ達ですが、ココナッツは世界で輝く彼女たちの新定番となっているようです。
人気ファッション誌「GLITTER」をはじめ、様々な雑誌の美容特集でもココナッツをフィーチャー。世界中の女性たちから愛される、まさに“最強の美容フード”といえますね。
◆“ココナッツスムージー”に注目
食物繊維やコラーゲン、乳酸菌といったココナッツの美容成分をたっぷり配合しているので、小腹がすいた時のスナック代わりに取り入れれば、憧れのセレブにも近づけるかもしれません。
水に溶かすタイプで簡単に作れるのもありがたいポイント。カバンにしのばせておけばいつでもどこでも手軽に美活できてしまいます。牛乳や豆乳、ヨーグルトに混ぜてアレンジを楽しむのもいいですね。
手軽に作れて毎日続けられるスムージは、美に熱い女子たちのマストアイテム。ブームがさらに加速しそうなココナッツをスムージーでいち早く押さえておけば、周りの女子に一歩差がつく「美」を手に入れられるかも。この冬は脂肪が溜まる前に燃焼作用のあるココナッツで美活をしてみては？
