美容方法

「あの仕事もまだやり終えていない！」「あれも年内にやらなきゃ！」と忙しい時、さらに上司から仕事を言い渡され残業！　イライラが溜まってしょうがない！　そんなこと、ありますよね。 イライラのサインが出てい ...

寒い冬は、バスタイムが楽しみな季節でもありますね。入浴は体を温めるだけでなく、代謝を上げて太りにくい体を作ったり、血行を促進して質の良い睡眠へ導いたりと、美容面でもさまざまなプラスの効果をもたらします ...

「ストレスを上手に解消している」「生活習慣、食事内容を改善した」にも関わらず、「ニキビが良くならない」とお悩みの方はいませんか？ 実はそれ、体に良いと思って食べている下記の食べ物と関係があるのかもしれ ...

皆さんは、自分の顔を毎日、鏡で見ますよね？　では、身体をチェックしますか？　実は、自分でしかチェックのできない、身体のある箇所をチェックするだけで、自分ががんや糖尿病にかかっているか、簡単に発見するこ ...

皆さんは普段クレンジングはオイルやミルク、石鹸など何を使用していますか？ ここで「私はバームを使用している」とお答えした方は少ないのではないでしょうか？ 筆者の周りに聞いたところ、ミルクやオイルが大半 ...

美肌になりたいならこの時期絶対摂りいれたいのが、甘酒。甘酒には「麹」を使って作ったものと、「酒粕」を使って作ったものがあるってご存知ですか？　どちらも発酵食品で、美容効果は高いのですが、今回は 冷え取 ...

お肌をプルプルにしてくれると言われている女性ホルモン。とてもデリケートな部分でもあるので、きちんとした生活をしないと乱れてしまい悪い影響が出てしまいます。   特にエストロゲンというホルモン ...

ハリウッドセレブが愛飲するなど、海外では牛乳の代替飲料として豆乳よりも一般的になっているアーモンドミルクをご存知ですか？　日本でも最近優香さんのCMが話題だったり、女優さんやモデルが愛飲しているとか。 ...

「あの人はいつも肌にツヤがあってキレイ」という美人さんは、みなさんの周りにもいるのではないでしょうか。ツヤのある若肌を作るには、もちろんスキンケアが大切。でも、それと同じくらいベースメイクも−5歳に見 ...

手足の冷えは気にしている人も多いでしょうが、お顔の冷えはいかがですか？外気にさらされる場所なので、どうしても冷えてしまうのは仕方がないのですが、お顔にも冷え症があるってご存知でしたか？

毎日の肌のお手入れ。自分のやり方に自信がある！と思っている人はどのくらいいるのでしょう。もしかしてこれって勘違い？もしかして間違ってる？確認しようにもいまさら…… そう思うことありませんか？ 理想とは ...

乾燥の厳しい季節になってきましたが、肌の水分が奪われてカピカピしていませんか？　肌はファンデーションで守られているとしても意外と無防備なのが唇です。 ガサガサの唇だといくらグロスやリップカラーをのせて ...

目や肌、髪質をチェックしてその人のライフスタイルを想像する人は多いと思いますが、実は人の顔にはもう一か所見られているパーツがあるんです。それは、”唇”。唇がガサガサに荒れて痛そうだったり、血が出ていた ...

ついつい帰りが遅くなってしまった時、メイクを落とさずに寝てしまったことはありませんか？ 皮脂や汗やほこりなどが肌には付いています。そのまま長時間放っておくと肌によくありません。その日に落とすのが鉄則！ ...

水を飲むと太る？ ダイエットに水は必要？ 水を飲むと、太るのか、痩せるのか……、昔からさまざまな説が飛び交うなかで、「どっち!?」と思ってきた人、少なくないのではないでしょうか。結論、ダイエットに水分 ...

毎日、蒸し暑い日が続いていますが、皆さん、しっかりと眠れていますか？ ベッドに入っても、なかなか寝付けない…。たっぷり眠ったはずなのに、疲れが取れない…。そんな悩みを持たれている方も多いのでは？“睡眠 ...

  コーヒーは飲み過ぎると健康に良くない、という話はよく聞きますよね。 でも、1杯のコーヒーがダイエット効果につながるってこと、ご存知でしたか？　コーヒーに含まれるカフェインには、脂肪の分解 ...

古くから京都で作られていたため、京菜（きょうな）とも呼ばれる野菜”水菜”。冬から春に向けて旬を迎える水菜は、シャキシャキとした食感と食べごたえがあり、様々な料理に使われていますよね。それなのに、「栄養 ...

ストレスが溜まっている時ってどうもお肌の調子が悪いと感じたことはありませんか？もしかすると、ストレスのせいでビタミンCが不足してしまっているのかもしれませんよ。ビタミンCとストレスの相互関係についてお ...

チビ・デブ・ハゲは、男女問わず人類普遍の3大コンプレックスですよね。そのなかでも今回は特に“ハゲ（薄毛）”にフォーカスを当ててみたいと思います。 遺伝要素もありますが、食生活などの生活習慣も影響しやす ...