食事

ダイエット 食事

ダイエット女子は必見!緑茶が持つ驚きの健康・美容効果って?

2015/7/12  

「ああ、夏までに痩せたい……」なんて言いながら、ついつい口にしてしまうのは甘いジュース……。女子にありがちな行動ですが、実は“飲み物”のカロリーって1日にすると結構なもの。 これを、日本ならではの“あ ...

美容方法 食事

お茶選びでキレイになろう!美容とダイエットに嬉しい5つ

2015/5/31  

日本人が大好きなお茶。お店に行くとたくさんの種類が並んでいますよね。 しかしどのお茶にどんな効果があるのかを知っていますか?お茶が体に良いことはわかっているけれど、効能はいまいちピンとこない人もいるで ...

食事

美容に欠かせない「女性ホルモン」を食事でサポートしよう!

2015/4/18  

女性にとって健康や美容に一番大切な「女性ホルモン」。女性の体はエストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンによってコントロールされています。エストロゲンは女性らしさを作り、プロゲステロンは妊娠 ...

ダイエット 食事

飲むだけで3日で3kg減も! 冬太りをリセットする「ジュースクレンズ」の即効性を体験

2016/4/11  

「つい食べ過ぎてしまった……」 普段はセーブしていても、年に一度のお正月に後悔することが多くありませんか? 膨大なカロリー摂取で疲れた消化器官を休め、食欲を正すには話題のジュースクレンズプログラムがぴ ...

食事

美容に良い冬に摂りたい果物5つ

2018/6/20  

フルーツは全般的に美容の味方というイメージはありませんか? フルーツは基本的に、食物繊維やビタミンなどが含まれているので、美容を気にする女性にとって欠かせない食べ物ですよね。 その中でも、旬の食べ物が ...

ダイエット 食事

逆に太っちゃうことも!? 痩せ効果を左右する「エステ後の食事」注意点

2014/12/12  

秋も深まってきて、そろそろ冬の気配。おしゃれしたり、読書で知識を上げたり、美味しいものを食べて、味覚を磨いたり、女子力アップにはいい季節ですね。 しかし、おいしいものが多いからこそ、油断は大敵! そう ...

食事

美肌成分は皮が命!りんごを皮ごとおいしく食べるポイントは?

2014/12/11  

お肌に良い成分がたっぷりと詰まっているりんご。ですが、実はりんごの皮にこそ美肌成分が凝縮されているってご存知でしたか? りんごの皮まで安心して食べるためのポイントに迫ります。 ■りんごの皮には美肌要素 ...

ダイエット 食事

ダイエットに万能なオリーブオイルのスゴイ活用例5つ

2017/1/9  

オリーブオイルは油の仲間であっても、身体に色々なプラス効果があります。 でも一体どんな効果があって、どうやって使えばいいの?そんな女子におすすめしたい、オリーブオイルのスゴイ活用法を5つご紹介します。 ...

食事

女子会にオススメ「美容効果の高いアツアツ鍋」5つ

2015/4/6  

季節に関係なく行われている女子会。女子の楽しみでもありますよね。   近況を報告したり、悩みを相談したりと話は尽きません。寒い季節は鍋で女子会を開催!と考えている女子も多いのではないでしょうか? そこ ...

アンチエイジング 食事

最強の美容フード”とは?セレブも夢中の燃焼美活が話題沸騰

2014/12/9  

キレイに痩せて、肌も潤いたっぷり。そんな美ボディを手に入れられると熱視線が注がれている“最強の美容フード”をご存知ですか? 今年もたくさんの美容食材が生まれましたが、今最も注目され、2015年ますます ...

美容方法 食事

スムージーは冷たいから無理!冬に飲めるホット美容ドリンク3選

2014/12/4  

美容に効くドリンクとして、女性にとても人気があるスムージーですが、冬になると冷たくて飲めないという人も多いのではないでしょうか。 いくら美容に良いからといっても、冷たいのを我慢して飲むのは身体に良くあ ...

美容方法 食事

コラーゲンの落とし穴! 本当に効き目ある美容ドリンクの選び方

2014/12/4  

【女性からのご相談】 最近、肌荒れと肌のたるみが気になりはじめたので、美容ドリンクを飲んでみようかと思っています。コラーゲンドリンクは飲んでも意味がないと言われていますがどうしてなのでしょうか。また、 ...

食事

美容にいい「インスタント食品」5つ

2014/9/16  

「インスタント食品は、美を妨げる」と思っていませんか?実は、そうとは限らないのです。 そこで今回は、美容にいい「インスタント食品」を5つご紹介します。 1.代謝アップ「トムヤムスープ」 タイのスープと ...

食事

美容&ダイエットに! ザクロの知られざる9つの効能

2014/9/16  

昔から健康や美容によいフルーツとして親しまれてきたザクロ。アンチエイジングやダイエットなど女子には嬉しい効果がいっぱい! 今日は、そんなザクロの知られざる効能についてご紹介します。 女性らしい体つきに ...

食事

緑茶に秘められたたくさんの美容効果!

2014/9/3  

日本人にとってなじみ深い緑茶、ヘルシーな飲み物であるだけでなく、すぐれた美容効果もあることが最近海外でもとくに注目を浴びています。お手頃な値段で手に入る緑茶をあなたのスキンケアにも取り入れてみてはいか ...

食事

男性から熱い視線を浴びちゃう!巨乳になれる食べ物4つ

2014/7/27    ,

“バストアップによい食べ物”といえば、何を思い浮かべますか? 『美レンジャー』では、これまでにバストアップによいと言われている食べ物をいくつか取り上げてきました。 今回はそれらの食べ物と、なぜその食べ ...

食事

ストレスで気が狂いそうなときに!イライラ解消に良い食べ物8つ

2014/7/27    , ,

「あの仕事もまだやり終えていない!」「あれも年内にやらなきゃ!」と忙しい時、さらに上司から仕事を言い渡され残業! イライラが溜まってしょうがない! そんなこと、ありますよね。 イライラのサインが出てい ...

食事

体に良いと食べていても実はニキビを誘発してしまう食べ物3つ

2014/7/27    , ,

「ストレスを上手に解消している」「生活習慣、食事内容を改善した」にも関わらず、「ニキビが良くならない」とお悩みの方はいませんか? 実はそれ、体に良いと思って食べている下記の食べ物と関係があるのかもしれ ...

食事

飲む点滴!? 美肌になりたいなら絶対に「酒粕」を摂るべき理由

2014/7/27    , ,

美肌になりたいならこの時期絶対摂りいれたいのが、甘酒。甘酒には「麹」を使って作ったものと、「酒粕」を使って作ったものがあるってご存知ですか? どちらも発酵食品で、美容効果は高いのですが、今回は 冷え取 ...

食事

「心も体もお肌も」プルプルになれる食材まとめ

お肌をプルプルにしてくれると言われている女性ホルモン。とてもデリケートな部分でもあるので、きちんとした生活をしないと乱れてしまい悪い影響が出てしまいます。   特にエストロゲンというホルモン ...

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