ダイエット

蒸し暑くなり、食欲減退気味の人も多いのではないでしょうか。そんな梅雨バテぎみの人におすすめなのが「お酢」です。 胃酸や唾液の分泌を促進し、消化や吸収を助けることから食欲減退の改善に役立ちます。それ以外 ...

ダイエットにも美容にも嬉しいレモンの効果 爽やかな酸味や香りが特徴で、ビタミンCが豊富なイメージのあるレモンですが、美肌作りといった美容効果の他にも、肥満予防や代謝アップといったダイエット&健 ...

美容食材のひとつに、「アボカド」があります。栄養の優等生といわれるほどですが、1回の食事でどのくらい、またはどの程度の頻度で食べると美容に役立つのか、詳しく知っている人は少ないようです。どんなに優れた ...

海外でも流行の甘味料「アガベシロップ」の魅力 アガベシロップとは、リュウゼツラン科アガベ属内に属するアガベという植物を原料とした甘味料のこと。粘りがなく、サラサラとした食感ではちみつや白砂糖よりも甘い ...

白米や小麦より健康にいいといわれる玄米。ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養が多く含まれているほか、美容にもよくアンチエイジング（抗加齢）作用があるといわれます。しかし、家庭で炊こうと思うと浸水時間 ...

スーパーフードやコールドプレスジュースなど、近年日本でもブームとなる新しい美容メソッドはN.Y.やL.A.からやってくることが多いですよね。 今年はN.Y.やL.A.で何が大ブームとなっているかという ...

炭酸水の効果は女性に嬉しいものばかり♡ ここでは今注目を浴びている炭酸水にはどんなメリットがあるのかを紹介いたします！ 皆さんが気になるダイエット・美容の効果の他にもまだまだたくさん良い所があるのが炭 ...

「ああ、夏までに痩せたい……」なんて言いながら、ついつい口にしてしまうのは甘いジュース……。女子にありがちな行動ですが、実は“飲み物”のカロリーって1日にすると結構なもの。 これを、日本ならではの“あ ...

「つい食べ過ぎてしまった……」 普段はセーブしていても、年に一度のお正月に後悔することが多くありませんか？　膨大なカロリー摂取で疲れた消化器官を休め、食欲を正すには話題のジュースクレンズプログラムがぴ ...

秋も深まってきて、そろそろ冬の気配。おしゃれしたり、読書で知識を上げたり、美味しいものを食べて、味覚を磨いたり、女子力アップにはいい季節ですね。 しかし、おいしいものが多いからこそ、油断は大敵！　そう ...

やせる、キレイになる、太りにくい体質になる……など、お風呂にまつわる噂はいろいろありますが、本当のところはどうなのでしょうか。 『Domani』1月号では、お風呂の入り方や温度、気になる美容効果などに ...

オリーブオイルは油の仲間であっても、身体に色々なプラス効果があります。 でも一体どんな効果があって、どうやって使えばいいの？そんな女子におすすめしたい、オリーブオイルのスゴイ活用法を5つご紹介します。 ...

ダイエット体験者の悩みってやっぱり三日坊主で終わるとか、ダイエットで成功してもリバウンドで元に戻って、その後やる気が失せてしまうとか色々ありますよね？ 今日紹介するベルタ酵素ドリンクは大丈夫です。 だ ...

頑張っているのに、なぜかダイエットがいつも成功しない私達。一体何がいけないの？今回は、そんな悩みを解消すべく、ダイエッターが減量中に陥りやすいワナについてまとめてみました。今、頑張ってダイエットに励ん ...

しっかりと結果が出るダイエットならば“やり甲斐”がありますが、なかなか効果が出にくいと、ダイエット自体をあきらめてしまいがちですよね。 しかし、それは、ダイエット法を間違って実践している可能性が高いの ...

ヘルシー食材と言われているものを食べているのに、やせないどころか太る一方のあなた。実は、そのヘルシー食材が体重を増加させているかもしれません。なんと、一般的にヘルシーだと言われているけれど、ダイエット ...

モデルのような小顔になって、アゴのラインをすっきりさせ、“痩せたね”と彼氏に言われたい！　写真や鏡を見る度に浮かんでくるつきない顔の悩み。ダイエットを頑張ってもなかなかフェイスラインが痩せない！　そう ...

ハリウッドセレブが愛飲するなど、海外では牛乳の代替飲料として豆乳よりも一般的になっているアーモンドミルクをご存知ですか？　日本でも最近優香さんのCMが話題だったり、女優さんやモデルが愛飲しているとか。 ...

女性なら誰もが一度は経験したことがある、ダイエット。一度は成功してもリバウンドしてしまったり、長期戦で精神的にも参ってしまうなど、なかなか自分の思う通りに痩せるのは難しいもの。 しかし、ダイエットにも ...

水を飲むと太る？ ダイエットに水は必要？ 水を飲むと、太るのか、痩せるのか……、昔からさまざまな説が飛び交うなかで、「どっち!?」と思ってきた人、少なくないのではないでしょうか。結論、ダイエットに水分 ...