日本人にとってなじみ深い緑茶、ヘルシーな飲み物であるだけでなく、すぐれた美容効果もあることが最近海外でもとくに注目を浴びています。お手頃な値段で手に入る緑茶をあなたのスキンケアにも取り入れてみてはいかがでしょう？ その効果はじつにいろいろあるんです!!
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効果1：肌を紫外線のダメージから守る
エイジング（老化現象）の大きな原因が強い紫外線によるダメージが肌に蓄積し、シミをつくること。もちろん日焼け止めで対策をすることはできますが、それだけで完全にブロックすることはなかなか難しいものです。緑茶には紫外線によって引き起こされるフリーラジカルを中和化する高い作用があることが科学的にも解明されており、若々しい肌を守ることにつながります。緑茶を飲んで内側から、また直接お肌にコットンなどでつけて外側からもケアすることで紫外線ダメージに負けない肌を作りましょう！
効果2：収れん効果、ブライトニング効果のある化粧水として
ローズウォーターに緑茶を加えて、清潔な容器に入れて冷蔵庫で保存すれば、自家製化粧水のできあがり。収れん効果および肌を明るくするブライトニング効果の高いこの化粧水は、肌に必要な栄養素も届けるのでアンチエイジングも期待できます。ローズウォーターのほのかなバラの香りはアロマセラピーとしての効果もアリ。おうちで手軽に作れるのでコストパフォーマンスも高い！ ケチケチせずたくさん使って、水分補給をまめにしてあげましょう。
効果3：ヨーグルトを加えて保湿パック、週1のスペシャルケアで乾燥知らずの肌に！
煮出した後の茶葉をそのまま捨てたりしないで！ 茶葉を細かく刻んでヨーグルトに混ぜてペースト状にしてフェイスパックをつくることができます。美肌効果のあることで知られるヨーグルトには、毛穴の黒ずみを取り除いたり、美白効果もあると言われています。これに緑茶の鎮静効果が加わり、お肌を乾燥から守って潤いを与える理想的な保湿パックになるのです。なお緑茶には抗菌作用があるので、ニキビの症状を抑えるのにも効きます!!
効果4：利尿作用でデトックス効果も、そしてダイエットにも効く！
お茶に利尿作用があることは有名ですが、これはつまり胎内から余分な毒素を排出することを促すデトックス効果があるということ。 そして緑茶には脂肪燃焼効果があることも知られており、ダイエットにも効くヘルシードリンクとして人気を集めています。
いかがですか。日本人には身近すぎる緑茶ですが、女子に嬉しい効果がいっぱいの飲み物だったのです。緑茶はコーヒーのようにミルクや砂糖も必要なく、そのまま飲めるのもヘルシー効果の高い理由のひとつ。飲んだり、化粧水やパックに応用したり、もっともっと活用してみましょう!!
